治したい！慢性疲労症候群

慢性疲労予防と食生活

Thu, 16 Jul 2009 17:10:48 +0900

人は、過去に食べたもので作られています。
人の体は水分が６０％、タンパク質２０％、ビタミン、ミネラルが２０％で作られています。

慢性疲労と漢方

Thu, 16 Jul 2009 17:10:10 +0900

日本は今まで西洋医学が中心になっていました。
西洋医学は主に、病気に対して検査で原因を突き止め、ピンポイントで治療するため、一般的に効き目が強く、即効性も高いです。

心が疲れたときの日常解消法

Thu, 16 Jul 2009 17:09:32 +0900

慢性疲労症候群のきっかけは、何でしょう。
ストレスからくる小さな疲れを、放置したものが溜まっていくことと、ストレスやプレッシャーの受け取り方がネガティブの場合、ダイレクトに疲労に直結していきます。
生活環境や周りの人との人間関係や、体の調子によっても変わってきます。
毎日の積み重ねがメンタルや体を作っていくものですが、一日が終わり、心が疲れているなと感じたら、どのようにすればよいか、あげてみました。

疲労に効くサブリミナル効果

Thu, 16 Jul 2009 17:08:44 +0900

サブリミナル効果というものがあります。
例えば、１人の人が真ん中に立ち、１０名の人に周りに輪になって、１人の人を取り囲んでもらい、そして周りの１０名の人が１人の人に向かって、「あなたは、とても元気です。」と続けて１０分間言ったとします。

プラス思考

Thu, 16 Jul 2009 16:31:33 +0900

プラス思考とは何でしょう。
プラス思考は、マイナス思考の反対にあります。
主に、物事を肯定的に考えるということであり、何か身の回りに起こっても、悲観的に考えず、取り越し苦労をせず、きっとうまくいくさ、何とかなるだろうと考えることです。

職場における過労の予防

Thu, 16 Jul 2009 16:30:39 +0900

慢性疲労症候群に陥らないためには、職場にも工夫が必要です。
職場側も、従業員に対して、ある程度のゆとりを設けることが出来れば、疲労予防につながります。

慢性疲労症候群とＱ熱

Thu, 16 Jul 2009 16:29:35 +0900

以前にテレビで、Ｑ熱が慢性疲労症候群の原因であると、一時的に大きく取り上げられました。

慢性疲労にオルゴール

Thu, 16 Jul 2009 16:28:57 +0900

慢性疲労症候群の治療法に、これと決まったものがないのが現状ですが、面白いことに、音楽療法でオルゴール療法が効くという説もあります。

慢性疲労を引き起こす疾患

Thu, 16 Jul 2009 16:28:14 +0900

慢性疲労に陥る前に、私たちには、体から毎日毎日、疲れたから休みなさいという信号が来ていたはずです。

自律神経のコントロール

Thu, 16 Jul 2009 16:27:34 +0900

自律神経の乱れと、慢性疲労は、ある程度関わっているようです。
自律神経は、人間が生きていく営みに大きく関わっていて、睡眠、消化、血圧、心臓、汗などです。

慢性疲労症候群とドーパミン

Thu, 16 Jul 2009 16:26:34 +0900

ドーパミンに詳しくふれていきましょう。
ドーパミンとは、脳内ホルモンで、快感や意欲を増幅します。
ドーパミンが適度に分泌されると、おのずと自然治癒力が高まります。

呼吸リラクゼーション

Thu, 16 Jul 2009 16:25:15 +0900

今、瞑想、呼吸法が注目されています。
体と心がリラックスすることが、慢性疲労回避に一番の方法です。

子供の疲労について

Thu, 16 Jul 2009 16:23:30 +0900

最近、子供たちの口から、よく疲れた・・という言葉を聞きませんか？
子供が疲れたというものではありません！と、よく注意したりしますが、もしかしたら本当に疲れているのかもしれません。

ペットが慢性疲労症候群の原因？！

Thu, 16 Jul 2009 16:20:00 +0900

人間の体内ウイルスが慢性疲労症候群に関わるということを先ほど述べましたが、最近ペットを介した病原微生物も原因かとも言われています。

体のゆがみが慢性疲労につながる

Thu, 16 Jul 2009 16:17:38 +0900

労働をし続けると疲労し、そのために休息をとり、疲労回復になるという循環がだんだんと悪循環になり、少し余分に休息を取った位では、回復しづらいという状態にある体の問題が、慢性疲労症候群です。