疲労の原因

専門的に、疲労がたまりやすいと思われるライフスタイルですが、総合的にみてみると、一生懸命働く人に多いことがわかります。

会社の仕事が忙しく、残業や休日出勤が多く、休日もゆっくりと休むことが出来ない上に、仕事がある程度できて、良い人だから、頼まれごとをイヤと言えない・・。
そして、この会社のためには自分がいないと・・という責任感が強く、会社のためであればと、毎朝早く出勤し、空調の強い、夏は冷房が強く、冬は暖房が暑いくらいのところで働いている。
お酒をよく飲み、疲れは少し休めば取れると思っている・・という方が、知らず知らずのうちに疲れが溜まっているのです。
ご自分にあてはまるところはありますか？
いや、当てはまるということより、今の日本人は、このパターンの方が多いのではないかと思います。
とても立派なことです。
しかし、これは、長く続けることは、疲労をためざるを得ません。
何か、創意工夫が、本当に必要なのではないでしょうか。



また、精神的な面で、几帳面な方が、やはり疲労が多いとされています。
責任感があり、完璧主義なところがあり、常に気を保ち、人が好きなのだけれど、人にどう思われているか気になり、人に弱みを見せたくないため、負けず嫌いで、本音をなかなか出さない方。
取り越し苦労が多く、何かする前から不安になり、自分の人生に自信が持てない方。
当てはまれば、やはり疲労がたまっていることになります。
自分の声を聞きとり、自分の体を調節していくことが大切ですね。

この記事のタグ

• 慢性疲労症候群 ストレス ペット Ｑ熱

サイト内関連記事

慢性疲労症候群の治療方法

慢性疲労症候群については、一番の治療方法は、やはり、長期的に体を休めることが、......

慢性疲労症候群に効くサプリメント

慢性疲労に効く栄養素というのは、体を循環させるエネルギー代謝を助けて、体の調子......

体のゆがみが慢性疲労につながる

労働をし続けると疲労し、そのために休息をとり、疲労回復になるという循環がだんだ......

ペットが慢性疲労症候群の原因？！

人間の体内ウイルスが慢性疲労症候群に関わるということを先ほど述べましたが、最近......

子供の疲労について

最近、子供たちの口から、よく疲れた・・という言葉を聞きませんか？ 子供が疲れた......

呼吸リラクゼーション

今、瞑想、呼吸法が注目されています。 体と心がリラックスすることが、慢性疲労回......

慢性疲労症候群とドーパミン

ドーパミンに詳しくふれていきましょう。 ドーパミンとは、脳内ホルモンで、快感や......

自律神経のコントロール

自律神経の乱れと、慢性疲労は、ある程度関わっているようです。 自律神経は、人間......

慢性疲労を引き起こす疾患

慢性疲労に陥る前に、私たちには、体から毎日毎日、疲れたから休みなさいという信号......

慢性疲労にオルゴール

慢性疲労症候群の治療法に、これと決まったものがないのが現状ですが、面白いことに......

慢性疲労症候群とＱ熱

以前にテレビで、Ｑ熱が慢性疲労症候群の原因であると、一時的に大きく取り上げられ......

職場における過労の予防

慢性疲労症候群に陥らないためには、職場にも工夫が必要です。 職場側も、従業員に......

プラス思考

プラス思考とは何でしょう。 プラス思考は、マイナス思考の反対にあります。 主に......

疲労に効くサブリミナル効果

サブリミナル効果というものがあります。 例えば、１人の人が真ん中に立ち、１０名......

心が疲れたときの日常解消法

慢性疲労症候群のきっかけは、何でしょう。 ストレスからくる小さな疲れを、放置し......

慢性疲労と漢方

日本は今まで西洋医学が中心になっていました。 西洋医学は主に、病気に対して検査......

慢性疲労予防と食生活

人は、過去に食べたもので作られています。 人の体は水分が６０％、タンパク質２０......

携帯版のQRコード

携帯サイトは3キャリア対応です。

当サイトは携帯でもご覧頂けます。
携帯版サイトURL：
http://stephanepechard.net/m/
上のQRコードから読み取るか、URLをケータイに送信してアクセスしてください。