ストレスと性格・病

人のタイプも色々ありますが、ストレスをマイナスにしてしまう人のパターンがあります。

心臓病との関わりにも結びつくといわれており、心筋梗塞や狭心症などがあります。
ここに陥りやすい人の特徴は、物事に熱中しやすく、競争心も人一倍強く、熱中し、融通が利かない人です。
悪いというわけでは決してなく、社会的に成功する人に多いのですが、ストレスが溜まるため、突然心筋梗塞で倒れたりすることがあります。
病は気と言われていますが、気の持っていき方が大事で、ストレスと気は大きな関係があります。
日常生活は間断なく進んで行きます。
それに伴うストレスも間断なくやってきます。
性格を変えることはなかなか出来ませんが、ストレスにただ受身なのではなく、上手に切り抜けるということと、気持ちを悪い方向へ進めないように、考えて行動することが大切です。
ストレスからくる病気は、眠れなくなる不眠症や、気持ちが落ち込むうつ病、神経症などです。
あとは、心身症と結びつく病気があり、心臓病、十二指腸潰瘍、月経の異常、円形脱毛症、頭痛などです。
逆に、ストレスがたまりにくい性格は、過去を気にせず、適度に力を抜き、小さいことにこだわらなく生きる人だといわれます。
頑張るという言葉は、悪い言葉ではありませんが、我を張るということでもあり、体と心に大きな圧がかかります。
それよりも、自分の望む未来を信じて、目の前のことを淡々とこなしていくと、うまくいくことが多いようです。
肩の力の抜けた平常心が、一番力が出るそうです。
色んなプラス思考の本が出ています。
究極、ストレスの溜まらない人は、プラス思考の人です。
趣味の領域で、それらの本を軽く手にとってみるのもいいでしょう。

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• 慢性疲労症候群 ストレス ペット Ｑ熱

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